李金峰，精神科主治医师，国家级心理治疗师，心理咨询师，毕业于郑州大学临床医学系，从事临床工作二十余年，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症、失眠症，精神分裂症、双相情感障碍、重型精神疾病、器质性精神障碍、应激相关障碍、酒依赖所致精神行为障碍、癫痫所致的精神障碍、精神发育迟滞所致精神障碍等疾病的诊断和治疗。电话：13949030985。
大家好，今天给大家分享一张方子，用来缓解失眠、焦虑。
这个方子非常简单，但是也是非常经典的一个方子。小时候我跟着父亲在外行医，就见过父亲用这个方子，就是非常有名的甘麦大枣汤。
我第一次见父亲用这个方子的时候，印象非常深刻，因为当时的那位患者说了一句话：就这么常见几样，也能用来治病吗？
其实很多人第一次看到这个方子的时候都会有这样的想法，包括后来我考上中医药大学，成为一名中医之后，也是遇到过很多这样的患者，都对这个方子产生过怀疑，对我的医术也产生质疑。
刚开始我还解释，后来只觉得痛心，这么好的方子，老祖宗流传下来的东西都慢慢的被抛弃了。
甘麦大枣汤，从这个名字上我们就能看出来是有哪几味药，炙甘草、小麦、大枣。
虽然只有三味药，但是在治疗失眠、焦虑、抑郁上的作用可不小。
咱们来看一下这个方子。
小麦甘凉养阴，补心养肝；大枣甘温质润，润燥缓急；炙甘草补养心气，和中缓急。三药合用，则有养心安神、和中缓急的功效。
通常用于治疗脏躁所导致的身体不适，比如精神恍惚、常悲伤欲哭、不能自主、心中烦乱、睡眠不安、言行失常、呵欠频作、舌淡红苔少等等
可能大家会疑惑，为什么焦虑失眠用这几味药呢？为什么要补心养肝，和中缓急呢？
其实失眠分很多种，引起失眠的原因也有很多，这个甘麦大枣汤主要针对的就是情志不畅所引起的失眠，如果你整天睡不着觉，查又查不来问题，那很大可能就是因为情志不舒所失眠。
情志不舒的人，忧思过度，心阴受损，肝气失和，五脏失调所致。心阴损，则睡眠不安，重则整夜难眠；肝气不和，则疏泄失常，精神受扰，悲伤难抑，烦闷抑郁。所以就用这个甘麦大枣汤来调理。
但是现在大部分因为抑郁、焦虑所导致失眠的人，都会有着其他的一些症状，比如说头痛头晕、食欲不畅、心中烦乱、精神恍惚等等。
所以我一般再给这些患者开方子的时候，会根据他们的症状来加减几味药，这些经方是死的，但是辩证开方是活的，我们作为医者，这是最基本的，学习药性药理，更好帮助患者解决问题。
最后提醒大家一下，甘麦大枣汤也有禁忌，糖尿病病人和正在感冒的人不宜服用。